Pimples Hatane ke Upay
मुँहासे पिंपल्स (Pimples Hatane ke Upay) : आमतौर पर 12 से 24 उम्र के बीच के लोगों की त्वचा को मुहासे की बीमारी प्रभावित करती है । मुँहासे आपकी त्वचा में अतिरिक्त तेल उत्पादन, मृत त्वचा कोशिकाओं और आपके छिद्रों में बैक्टीरिया, और हार्मोनल गतिविधि में वृद्धि के कारण होता है। जबकि इन कारकों में से कुछ आनुवंशिकी से भी प्रभावित हैं,और कुछ हमारी गलतियों से।
पिलोसबियस इकाइयां (Pilosebaceous units) त्वचा में बालों के रोम और तेल ग्रंथियों का संयोजन हैं। हथेलियों की सतह और पैरों के तलवों को छोड़कर, पूरे शरीर की त्वचा पर पिलोसबियस इकाइयां पाई जाती हैं। वे सीबम नामक तैलीय पदार्थ को स्रावित करने में जिम्मेदार होते हैं।
हालांकि, कई कारकों (जैसे हार्मोनल असंतुलन, तनाव और त्वचा की प्राकृतिक स्थिति) के कारण तेल ग्रंथिया सामान्य से अधिक सीबम का उत्पादन करने लगती हैं । जब ऐसा होता है, तो अतिरिक्त तेल त्वचा के छिद्रों में चिपक जाता है। यह प्रक्रिया बैक्टीरियल संक्रमण लाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। अंत में, मुँहासे इसका परिणाम होते हैं। Pimples Hatane ke Upay
Pimples Hatane ke Upay
मुँहासे किसी भी प्रकार की त्वचा पर आ सकते हैं। ये तैलीय त्वचा पर ज्यादा दिखाई पड़ते हैं । दूसरी ओर सूखी त्वचा में यह जल्दी नहीं हो सकता है लेकिन सर्दियों के दौरान गंभीर प्रकोप दिख सकते हैं। सामान्य त्वचा पर भी मुँहासे हो सकते हैं लेकिन गंभीरता का स्तर उतना अधिक नहीं होता है ।
Read Also>> Hair Fall Kaise Roke : बालों को झड़ने से कैसे बचाएं, यहाँ देखें आसान उपाय
वर्तमान में, मुँहासों का पूरी तरह से इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन कई देखभाल के तरीकों के साथ इनको सुधारा जा सकता है । कई लोग दवाओं की मदद लेते हैं, जो त्वचा की सतह पर लगाई जाती हैं। हालांकि, “पोर स्ट्रिप पैड” उत्पादों के उपयोग करने से व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को हटाया जा सकता है लेकिन उनका कोई प्रभाव उत्पादित अतिरिक्त सीबम पर नहीं पड़ेगा। Pimples Hatane ke Upay
फिर भी, उपाय और रोकथाम के लिए, निम्नलिखित 8 सरल सुझाव बताये गए हैं
- एक स्वस्थ, और अच्छा संतुलित आहार अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ताकि आपका भोजन आपके जरूरतों वाले सभी आवश्यक पोषक तत्वों को संतुलित मात्रा में आपके शरीर को प्रदान कर सके ।
- पानी, जूस जैसे तरल पदार्थ खूब पीएं। कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन कम से कम करें।
- कोई मेकअप का प्रयोग न करें। Pimples Hatane ke Upay
- हल्के साबुन और पानी से अपना चेहरा धोएं।गन्दगी को दूर करना उद्देस्य नहीं है बल्कि त्वचा के छिद्रों पर प्लग को हटाने का है , जो मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया और कठोर सीबम के संयोजन से हो सकते है।
- उन सफाई पैड का उपयोग करें जिसमें निम्नलिखित चीजें है: अतिरिक्त तेल को हटाने के लिएसैलिसिलिक एसिड, सल्फर और बेंजोइल पेरोक्साइड।त्वचा में अतिरिक्त तेल की उपस्थिति को कम करने का एक और तरीका है कि आप चेहरे को जितना ज्यादा हो सके उतना गर्म पानी से धोएं।
- ज्यादा कठोर सफाई करने वालों उत्पादों के उपयोग को कम करें और मुंहासे त्वचा देखभाल कीवस्तुओं का उपयोग करें जो हलके से त्वचा को धुलें। प्रभावित क्षेत्रों में सख्ती से स्क्रब न करें।
- अगर आपके हाथ गंदे हैं तो अपने चेहरे को छूने से परहेज करें। Pimples Hatane ke Upay
- अगर आपके लंबे बाल हैं तो अपने बालों को बांध लें जिससे की उनको चेहरे से दूर रखा जा सके। यह विशेष रूप से तब कीजिये अगर मौसम गर्म है और आपको पसीना आ गया है ।
मुँहासे पिंपल्स से त्वचा की देखभाल के कदम उतने ही जरूरी हैं जितनी मुहासे को रोकने के लिए प्रयोग की जा रही औषधि । रोकथाम के साथ ही साथ , आप यह सुनिश्चित करें कि आपकी मुँहासे की समस्या आगे न बढ़े।