Home Remedies for Cracked Heels in Hindi
इस पोस्ट में एड़ियों के फट जाने पर उनके घरेलू उपचार (Home Remedies for Cracked Heels in Hindi) और ध्यान रखने योग्य बातों के बारे में जानकारी उपलब्ध करवाई गई है। फटी एड़ियों की देखभाल, फटी एड़ियों को ठीक करने के घरेलू उपाय, फटी एड़ियों की देखभाल के उपाय, Cracked Heels का रामबाण इलाज, फटी एड़ियों की समस्या, Cracked Heels Care, Home Remedies To Cure Cracked Heels, Cracked Heel Care Tips, Cracked Heels Treatment, Cracked Heels Problem
अक्सर हम देखते है की सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों के एड़ियाँ फटने लग जाती है। फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय यहाँ दिये गए है सहायता से आप अपनी फटी हुई एड़ियों को पुनः मुलायम एवं कोमल बना सकते है।
Home Remedies for Cracked Heels in Hindi
◆ सबसे पहले गर्म पानी में सेंधा नमक, नींबू का रस, ग्लिसरीन और गुलाब जल डाल दीजिए। अब उस पानी में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक डुबो कर रखें। इसके बाद प्यूमिक स्टोन से एड़ियों को स्क्रब कीजिए। फिर अपने पैरों को सूखा लें और नींबू ग्लिसरीन और गुलाब जल मिला कर एड़ियों पर लगा लीजिए। इसके बाद मोजा अवश्य पहन लें। दो – तीन दिनों तक लगातार यह कार्य करने पर आपकी एड़ियों को राहत मिलेगी।
◆ एड़ियों के रूखेपन को दूर करने के लिए प्रतिदिन आप अपने एड़ियों का ऑइल मसाज करें। इसके लिए आप तिल, नारियल या अन्य कोई भी वेजिटेबल ऑइल का इस्तेमाल कर सकते है। प्रतिदिन रात सोने से पहले 3 से 5 दिन तक लगातार यह मसाज करें। आपकी एड़ियों का रूखापन दूर हो जाएगा। Home Remedies for Cracked Heels in Hindi
◆ फटी एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए आप प्राकृतिक स्क्रब का प्रयोग कर सकते है। इसके लिए अप्पल साइडर विनेगर, शहद और चावल का आटा मिला कर गाढ़ा पेस्ट बना लें। यदि आपकी एड़ियों के दरारें बहुत गहरी है तो उसमें थोड़ा बादाम का तेल भी मिला दें। अब अपने पैरों को गरम पानी में भिंगो ले इसके बाद पेस्ट से स्क्रब कीजिए।
Read Also>> Surya Namaskar in Hindi : सूर्य नमस्कार कैसे करें, सूर्य नमस्कार के 12 चरण
◆ अगर आपकी एड़ियाँ दुखने लगी है तो गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक मिला कर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक सेंके। इसके बाद किसी क्रीम या तेल को लगा कर पैरों को मालिश करें। इसके बाद मोजे पहन लीजिए। आपकी दुखती एड़ियों को इससे आराम मिलेगा। Home Remedies for Cracked Heels in Hindi
◆ पिसा हुआ पका केला अपनी एड़ियों में मलें। अब इसे 15 मिनट तक एड़ियों में लगे रहने दें फिर पानी से इसे धो लें। आपकी एड़ियाँ मुलायम बन जाएगी।
◆ अगर आपकी एड़ियाँ ज्यादा फटी हुई है तो सबसे पहले अपने पैरों को अच्छे से धो लें फिर अपनी एड़ियों में हल्का मोम रगड़ें। अब थोड़ी देर छोड़ दे अंत में सरसों के तेल से मसाज करें इससे आपकी एड़ियों में आराम मिलेगा। Home Remedies for Cracked Heels in Hindi
फटी एड़ियों की देखभाल, फटी एड़ियों को ठीक करने के घरेलू उपाय, फटी एड़ियों की देखभाल के उपाय, Cracked Heels का रामबाण इलाज, फटी एड़ियों की समस्या, Cracked Heels Care, Home Remedies To Cure Cracked Heels, Cracked Heel Care Tips, Cracked Heels Treatment, Cracked Heels Problem